Wie kommt es zu Essstörungen und wie kann man sie wieder loswerden?
Zu den Essstörungen zählt in meiner Betrachtungsweise alles, was einen Menschen in seinem Essverhalten vom natürlichen Appetit seines Körpers abweichen lässt.
Es gibt rein psychisches Essstörungen wie zum Beispiel Magersucht und physische Essstörungen. Physische Essstörungen haben eine körperliche Ursache wie die Unverträglichkeit bestimmter Nahrungsmittel oder ganzer Kategorien von Nahrungsmitteln.
Während Essstörungen häufig als Krankheiten aufgefasst werden, die einen Menschen einfach so zufällig und willkürlich treffen können, möchte ich hier die These aufstellen, dass Essstörungen in den meisten Fällen durch das Essverhalten des Betroffenen verursacht werden.
Das heißt, schon lange bevor es zu Essstörungen kommt, die einen Menschen in seinem Essverhalten einschränken, hat sich ein Mensch für ein Essverhalten entschieden, das ihn in Konflikt bringt mit dem natürlichen Appetit seines Körpers.
Solche Verhaltensweisen können sein:
- hungern, um abzunehmen
- hungern, um nicht zuzunehmen
- sich gesund ernähren
- sich vegetarisch oder vegan ernähren wollen, ohne dass es als Körperbedürfnis auftritt
Alle diese Anliegen führen dazu, dass ein Mensch sich in Konflikt mit seinem Appetit begibt. Es beginnt ein Kampf mit dem Körper, der häufig verloren wird.
Menschen unternehmen große Anstrengungen, sich richtig zu ernähren. Und genau diese Anstrengungen sind aber die Ursache für die allermeisten Essstörungen.
Mehr zum Thema Essstörungen erfahren Sie unter anderem in meinem Buch.