Kann man einfach aufhören zu leiden? Welche Arten des Leidens gibt es?
Gegenwärtig gibt es eine ganze Reihe von Lehren und Ratgebern, die einfach behaupten:
„Hör doch einfach auf zu leiden. Du musst nur erkennen, dass du nicht zu leiden brauchst und einfach glücklich sein kannst.“
Es bleibt natürlich jedem überlassen, dergleichen Ratschlägen zu folgen, aber die meisten Menschen werden feststellen, dass es so einfach eben doch nicht ist.
Der Begriff des Leidens ist ein sehr undifferenzierter Begriff, den ich zunächst etwas präzisieren möchte:
Leiden kann bedeuten:
- körperliche Schmerzen
- negative Gefühle
- unerfüllte Wünsche bzw. alle Empfindungen von Unerfülltheit
Diese 3 Punkte möchte ich zu einem Aspekt zusammenfassen und zwar zu Leiden als unangenehmer Erfahrung.
Dann gibt es einen weiteren Aspekt und das sind innere Widerstände gegen bestimmte Erfahrungen.
Häufig wird man nämlich feststellen, dass man mit einem Schlag von einer sehr unangenehmen Form des Leidens erlöst wird, wenn man innere Widerstände gegen bestimmte Erfahrungen oder Situationen aufgibt. Das kann man immer tun: Innere Widerstände aufgeben.
Dadurch hat sich die Situation zunächst einmal entspannt und verbessert. Was aber bleibt ist die unangenehme Erfahrung und damit die Frage:
Warum muss man leiden, im Sinne einer unangenehmen Erfahrung?
Es gibt ein grundlegendes Missverständnis, an dem die gegenwärtige Menschheit nahezu geschlossen festhält. Es betrifft die Art und Weise, wie man Erfahrungen ändern kann, wie man also zu angenehmen statt unangenehmen Erfahrungen kommt.
Erfahrungen werden nicht als solches geändert und auch nicht in ihrem Auftreten und auch nicht zum Zeitpunkt ihres Auftretens. Die meisten Versuche in dieser Richtung führen sogar dazu, dass sich die unangenehme Erfahrung und damit das Leiden vertieft.
Erfahrungen werden auf einer anderen Ebene geändert. Ja es ist möglich, Leiden zu beenden. Aber um dahin zu kommen, muss man sich dem Leiden als solches zunächst erst einmal stellen.
Die genauen Zusammenhänge erfahren Sie in diesem Buch.